Beberapa Makanan Penyebab Asam Urat

Naga333 - Makanan apa saja yang perlu dihindari atau perlu dibatasi bila anda mengalami asam urat adalah jeroan, daging merah, ikan laut,dan beberapa jenis sayuran dan selain menghindari beberapa jenis makanan tersebut.

Orang- orang dengan asam urat perlu menghindari kebisaan buruk yang memicu serangan asam urat seperti mengkonsumsi minuman beralkohol serta mengkomsumsi obat-obatan tertentu dan dari penelusuran "naga333" situs terpercaya.

Diketahui beberapa makanan penyebab asam urat yang perlu dibatasi atau dihindari konsumsi sebagai berikut disarikan dari webMD dan "valonfire.org", berikut adalah beberapa makanan penyebab asam urat yang perlu diketahui : Daging merah, kandungan purin yang tinggi daging merah seperti daging sapi, daging kambing, daging babi tubuh akan memecah purin menjadi asam urat sehingga kadar didalam tubuh meningkat danan menyebabkan penumpukan kristal disendi, memicu serangan asam urat. dan apabila anda ingin mendapatkan asupan protein anda dapat mengantinya dengan mengkonsumsi susu rendah lemak seperti susu skin, keju, dan yogurt. Ikan Laut, Beberapa jenis ikan memiliki kandungan purin yang tinggi sehingga bisa meningkatkan kadar asam urat didalam tubuh.

Ikan teri, sarden, kerang laut, trout dan tuna adalah beberapa jenis ikan yang tinggi purin yang harus dihindari. Apabila mengkonsumsi beberapa ikan tersebut akan memicu penumpukan asam urat dan menyebabkan gejala asam urat yang lebih serius. Jeroan, adalah produk hewani yang memiliki kandungan purin yang tinggi. 

Hati, ginjal dan pankreas adalah jeroan yang perlu dibatasi konsumsinya karena bisa meningkatkan kadar asam urat didalam darah. Dengan membatasi mengkonsumsi jeroan dapat menurunkan resiko asam urat kambuh meskipun memiliki tinggi nutrisi. Makanan Manis, perlu membatasi makanan manis apabila seseorang memiliki gejala asam urat.

Dan salah satu jenis gula yang dapat meningkatkan kadar asam urat sehingga resiko asam urat kambuh adalah fruktosa dan maka dari itu anda perlu membatasi makanan manis seperti sereal berpemanis,produk roti, dan permen. Dengan memahami makanan apa saja yang menyebabkan asam urat, anda juga diimbau untuk melakukan pola hidup sehat untuk menurunkan kadar asam urat didalam tubuh. 

Perlu minum obat asam urat untuk mengurangi gejala tersebut bagi beberapa orang dan anda juga dihimbau untuk tidak mengdiagnosis pribadi dan meminum obat-obatan yang belum terbukti aman secara medis karena justru bisa berdampak negatif untuk kesehatan.